夫婦で元気に歩ける旅行は、あと何回あるのか

TRAVEL · 情報基準日 2026-06-03 · 約2,900字 · 約6分

ポルト：「旅行で一番大事なのは、一緒に歩ける人がいることかもしれん。」

マイル：「一緒に歩ける……って、そんな当たり前のことが大事なの?」

執事H：「今日は、「二人で元気に旅行できる期間」という視点でお話しします。」

「また来年行こう」を繰り返した先に

夫婦での旅行を「また今度」と先送りにしているあいだ、何かが変わることがあります。

どちらかの体力が落ちる。持病が出てくる。長距離の移動が辛くなる。足腰に問題が出て、長く歩けなくなる——こういった変化は、ある日突然やってくることもあれば、少しずつ積み重なって気がついたら旅のスタイルを変えざるを得なくなっていた、という形で現れることもあります。

「二人で元気に歩き回れる旅行」は、いつまでもできるわけではありません。それを意識するかどうかで、旅行の設計は変わってくる可能性があります。

「元気に歩ける旅行」の条件

ここでいう「元気に歩ける旅行」は、特別なことではありません。

旅先の街を一日数キロ歩き回れる。観光地の階段を上れる。市場や商店街をぶらぶらできる。海外であれば、移動の連続する行程に体がついていける——こういった、旅行の基本的な行動を二人でこなせる状態のことです。

この状態が「当たり前」に感じられる時期が、実は限られているという視点は、旅行の設計を考えるうえで参考になるかもしれません。

健康寿命と旅行の関係

日本の平均的な健康寿命(日常生活を問題なく送れる期間)は、男性で72〜73歳頃、女性で75歳頃とされています(厚生労働省の調査をもとにした目安。最新の数値は各自でご確認ください)。

平均寿命との差は10年前後あり、この期間は何らかの健康上の制限を抱えながら生活することが多くなる傾向があります。

旅行の観点で考えると、「二人がともに問題なく旅行できる期間」は、健康寿命の短い方に合わせることになります。夫婦で年齢差がある場合や、どちらかがより早く体力の低下を感じ始める場合もあります。

「まだ大丈夫」と感じている今が、実は行動しやすい時期である可能性があります。

マイル：「数字で見ると、「余裕がある」って感覚と実際の時間が違ってくる気がする。」

ポルト：「そうじゃ。「まだ若い」と思っておるうちに、少しずつ準備しておくことが大切なのじゃ。」

旅行の「体力コスト」は年齢とともに上がる

同じ旅程でも、20代・30代のときと、50代・60代のときでは、体にかかる負担が変わってきます。

長距離フライト後の時差ボケの回復時間、観光地での歩行距離、荷物を持ちながらの移動——これらは年齢とともに負担として感じやすくなる傾向があります。

「体力があるうちに、少し無理をしてでも行きたい場所へ行く」という考え方は、単なる贅沢ではなく、「できる時期にしか実現できない体験を取りに行く」という意味合いを持ちます。

逆に、体力があるうちに旅の「設計力」を磨いておくことも有効です。どのホテルを選ぶと疲れにくいか、どのルートで移動すると体への負担が少ないか——こういった知識は、年齢を重ねてからの旅をより快適にする資産になります。

旅行できる体力も、二人で整えるもの

夫婦旅行の「できる期間」を長くする観点では、二人の健康状態を意識的に維持していくことが関係します。

定期的な健康診断、適度な運動習慣、体重管理——こういった日常の積み重ねが、旅行の選択肢を維持することに影響します。

「健康のため」という動機だけでは継続しにくい人でも、「元気に旅行に行き続けるため」という具体的なイメージが動機づけになることがあります。旅行の計画を具体的に持つことは、健康習慣の維持にも間接的に働く可能性があります。

今の旅行計画を立てる理由

「いつか行こう」から「今年行こう」に変えるための要素として、残り回数の視点は参考になるかもしれません。

今の二人が歩き回れる旅行は、あと何回できるか——この問いに対して具体的な数字を出すことは難しいですが、「無限にできるわけではない」という前提を持つだけで、旅行の優先度の感覚が変わることがあります。

予算の制約は現実的に存在します。ただ、「お金は貯まってから」「仕事が落ち着いてから」と先送りを続けた結果、「行けたのに行かなかった」という記憶だけが残ることも、一つのリスクとして考えておく価値があります。

マイルと旅行設計の関係

日常の決済でマイルを積み上げておくことは、「行こうと思ったときに動きやすくする」準備のひとつとして機能します。

旅行をしたいタイミングで「でも費用が」という障壁を少し下げる効果が期待できます。旅行の決断をしやすくする仕組みとして、マイルやポイントの活用を位置づけることは、旅行設計の一つの方向性です。

ただし、マイルには有効期限や利用条件があります。積み上げた後に使えないまま失効するケースもあります。「いつか使う」ではなく、「どんな旅行に使うか」を具体的に考えておくことが、マイルの活用精度を上げることにつながります。

執事H：「「いつかの旅行」は、体力が許す時期に合わせて計画しておくことで、実現の確率が上がります。今の二人の元気を活かした旅行の設計を、少し具体的に考えてみることは、後悔を減らすひとつの方法かもしれません。」

マイル：「「一緒に歩ける」って、実はすごく大事なことなんだな。」

ポルト：「そうじゃよ。それが当たり前でなくなる日は、いつか来るからのう。」

※本記事は特定の旅行商品や金融商品を推奨するものではありません。旅行・健康・資産配分の判断はご自身の状況に照らして行ってください。情報基準日は2026年6月3日です。

参考書籍 — マイル入門