自然災害に遭遇したときの動き方 ——地震・台風・洪水・噴火の国別傾向と退避

TRAVEL · 情報基準日 2026-05-07 · 約4,100字

本記事は執筆時点(2026年6月)の一般的な情報整理です。犯罪・医療・保険・法規制に関する個別の判断は、外務省海外安全ホームページ、各国大使館・領事館、加入中の保険会社、現地警察、医療機関、専門家に必ずご相談ください。

海外旅行中の自然災害は、頻度は高くないものの、起きたときの影響が大きい類型です。本記事では、地震・台風・洪水・噴火の災害別に、事前の備えと発生時の動き方、国・地域別の傾向を整理します。「どこに行くか」によってリスクの型が変わるため、目的地別の備えが要点になります。

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災害別の構造

災害	発生の仕方	リスクの中心
地震	前触れなく発生	建物倒壊・津波・余震
台風・サイクロン	数日前から予測可能	強風・洪水・交通停止
洪水	予測可能なものから突発まで	移動不能・感染症
噴火	兆候があるものが多い	火砕流・降灰・空港閉鎖

国・地域別の傾向

具体的な発生頻度は変動しますが、地学的特徴により以下の傾向があります。

地震多発地域

日本
環太平洋火山帯(米国西海岸、メキシコ、中南米西岸、フィリピン、インドネシア、ニュージーランド)
アナトリア(トルコ)
イラン高原
イタリア中部

火山活動が活発な地域

アイスランド
ハワイ(米国)
イタリア(ヴェスヴィオ、エトナ)
インドネシア
フィリピン
ニュージーランド

台風・サイクロン

西太平洋(日本、台湾、フィリピン、ベトナム、香港): 6〜10月が中心
北大西洋・カリブ海(米国南東部、カリブ諸島、メキシコ湾岸): 6〜11月
インド洋(インド、バングラデシュ、モザンビーク): 季節性あり
南太平洋(オーストラリア北部、ニューカレドニア等): 11〜4月

洪水

東南アジア雨季(タイ・ベトナム・カンボジア): 6〜10月
南欧の豪雨(イタリア・スペイン): 季節性
米国南東部のハリケーン洪水

渡航時期と目的地の組み合わせで、リスクの種類が変わります。

渡航前の備え

A. たびレジ登録(外務省)

外務省の「たびレジ」に滞在情報を登録すると、災害時に在外公館から安否確認・避難情報が届きやすくなります。3泊以上の渡航では登録を推奨します。

B. 在外公館の連絡先メモ

滞在国の大使館・総領事館の電話・住所をスマホ+紙でメモ。

C. 保険の確認

加入中の海外旅行保険で、自然災害による帰国便遅延・宿泊延長費用が補償対象かを確認。

D. 避難情報アプリ

USGS(米国地質調査所)の地震情報
Windyの天気・台風
現地の災害アプリ(国による)

E. 物理的な備え

飲料水500mlを最低1本携帯
モバイルバッテリー
懐中電灯機能のあるスマホ
現金(現地通貨の小額紙幣)
パスポートのコピー(別所保管)
常用薬の予備

地震に遭遇したとき

直後

頭部を守り、机の下・柱の近くに避難
ガラス・落下物から離れる
揺れが収まるまで動かない

揺れが収まったら

けがの確認
火元・ガスの確認(屋内なら)
余震に備える
屋外に出る場合は落下物に注意
沿岸部にいる場合は高台へ移動(津波警戒)

在外公館・たびレジから連絡

大規模地震では在外公館から安否確認連絡が来る場合がある
連絡が取れない場合、安全な場所からこちらから連絡

よくあるつまずき

海外のホテルは耐震基準が日本と異なる→部屋の出口・非常階段を到着時に確認
言葉が通じない避難所→翻訳アプリ+紙メモ+在外公館連絡
余震で再被害→「揺れが収まった=安全」ではない

台風・サイクロンに遭遇したとき

数日前から

現地の気象情報をチェック
航空会社・宿泊先からの連絡を確認
帰国便の変更可能性を航空会社に問い合わせ
飲料水・食料の備蓄

接近時

屋内退避を原則
ガラス窓から離れる
停電・断水に備える
不要不急の外出を控える

通過後

けがの確認
浸水・倒木による交通遮断の状況確認
航空便の運航再開を確認
保険会社に遅延状況を連絡

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洪水に遭遇したとき

発生前(予測がある場合)

浸水想定エリアから移動
高層階・高台への一時避難
飲料水確保

発生時

流水の中を歩かない(30cmで成人も流される)
車での移動は避ける(50cmで漂流)
屋内なら2階以上へ
感電に注意(浸水した電気機器に触れない)

通過後

飲料水は安全なもの(ペットボトル)に
感染症リスク(浸水水との接触で皮膚感染症等)
食料は加熱したもの

噴火に遭遇したとき

兆候段階

現地火山機関の警戒レベルを確認
警戒区域に入らない・近づかない
旅程変更を検討

発生時

火砕流・溶岩流の進路から離れる
降灰時はマスク・ゴーグル
屋内退避
雨どい・換気扇への灰の堆積に注意

空港閉鎖時

航空会社に振替・払戻しを確認
宿泊延長の保険補償を確認
在外公館への連絡(長期化時)
陸路・船路での移動を検討

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在外公館の役割(災害時)

安否確認
避難情報の発信
大規模災害時の帰国手段(チャーター便等)の検討
邦人保護一般

「大使館・領事館の使い方と限界」記事も合わせてご覧ください。

保険の補償範囲(目安)

状況	補償の傾向
航空便遅延(自然災害による)	一定時間以上で補償される商品がある
宿泊延長費用	商品による
けがの治療費	治療費補償の範囲
救援者費用	大規模災害時に家族の駆けつけ費用が対象になる場合

具体的な補償内容は加入中の保険会社で必ず確認してください。